Zdrowie

Masaż powięzi – rozluźnij mięśnie i pozbądź się bólu!

• Zakładki: 119


Siedzący tryb życia, wrodzone wady postawy i przeciążenia sprawiają, że wiele osób skarży się na problemy z bólem kręgosłupa czy kolan.  Przyczyny problemu nie zawsze znajdziemy w układzie szkieletowym. Czasem dokucza nam bowiem ból mięśniowo-powięziowy. Czym są powięzi i dlaczego masaż powięzi może pomóc Ci pozbyć się bólu?

Czym jest powięź?

Powięź to wielowymiarowa tkanka miękka otaczająca mięśnie, kości i narządy. Powięź łączy kości i mięśnie oraz otacza kręgosłup. Również ścięgna i więzadła należą do układu powięziowego. Zła postawa ciała, przetrenowanie, nieprawidłowe wzorce ruchowe, stres i niezdrowe odżywianie mogą powodować odkształcenia i zgrubienia powięzi oraz zwiększenie napięcia mięśniowo-powięziowego w całym ciele. To z kolei prowadzi do powstawania zrostów i problemów w funkcjonowaniu powięzi. Kwestia bólu powięzi jest coraz częściej poruszana w gabinetach lekarzy i fizjoterapeutów. 

Na co pomaga masaż powięziowy?

Masaż powięzi stosuje się m.in. na:

  • bóle mięśni i stawów,
  • bóle kręgosłupa,
  • choroby zwyrodnieniowe i reumatyczne,
  • przeciążenia stawów,
  • migreny.

Masaż powięzi w fizjoterapii

Fizjoterapeuci, tacy jak specjaliści z gabinetu Fizjo Active fizjoterapia Gdańsk, coraz częściej korzystają z nieinwazyjnej formy terapii powięzi, jaką jest masaż powięziowy. Ten specyficzny rodzaj masażu pozwala na rozluźnienie powięzi i zmniejszenie bólu oraz uczucia sztywności ciała. Masaż powięzi nie tylko łagodzi dolegliwości bólowe, ale też poprawia postawę ciała i przywraca płynność ruchów.

Fot. Shutterstock.

comments icon0 komentarzy
0 komentarze
57 wyświetleń
bookmark icon

Napisz komentarz…

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *