Siedzący tryb życia, wrodzone wady postawy i przeciążenia sprawiają, że wiele osób skarży się na problemy z bólem kręgosłupa czy kolan. Przyczyny problemu nie zawsze znajdziemy w układzie szkieletowym. Czasem dokucza nam bowiem ból mięśniowo-powięziowy. Czym są powięzi i dlaczego masaż powięzi może pomóc Ci pozbyć się bólu?
Czym jest powięź?
Powięź to wielowymiarowa tkanka miękka otaczająca mięśnie, kości i narządy. Powięź łączy kości i mięśnie oraz otacza kręgosłup. Również ścięgna i więzadła należą do układu powięziowego. Zła postawa ciała, przetrenowanie, nieprawidłowe wzorce ruchowe, stres i niezdrowe odżywianie mogą powodować odkształcenia i zgrubienia powięzi oraz zwiększenie napięcia mięśniowo-powięziowego w całym ciele. To z kolei prowadzi do powstawania zrostów i problemów w funkcjonowaniu powięzi. Kwestia bólu powięzi jest coraz częściej poruszana w gabinetach lekarzy i fizjoterapeutów.
Na co pomaga masaż powięziowy?
Masaż powięzi stosuje się m.in. na:
- bóle mięśni i stawów,
- bóle kręgosłupa,
- choroby zwyrodnieniowe i reumatyczne,
- przeciążenia stawów,
- migreny.
Masaż powięzi w fizjoterapii
Fizjoterapeuci, tacy jak specjaliści z gabinetu Fizjo Active fizjoterapia Gdańsk, coraz częściej korzystają z nieinwazyjnej formy terapii powięzi, jaką jest masaż powięziowy. Ten specyficzny rodzaj masażu pozwala na rozluźnienie powięzi i zmniejszenie bólu oraz uczucia sztywności ciała. Masaż powięzi nie tylko łagodzi dolegliwości bólowe, ale też poprawia postawę ciała i przywraca płynność ruchów.
Fot. Shutterstock.
0 komentarzy
