Siłownia w domu

[Pracuś]

Witam ! Mam nadzieję że to odpowiednie miejsce na ten wątek. Właśnie myślę nad zalożeniem wlasnej domowej silowni, z racji obecnej sytuacji - lepiej zostawać w domu bo publiczne siłownie to duże ryzyko zachorowania. Szukam więc odpowiedniego sprzetu i mysle ze bieznia i orbitrek to podstawa.Sporo takiego sprzętu znalazłam tutaj: https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fi ... y-393.html - Co moglibyście doradzić , co najlepiej wybrać?

[filca]

Ok, o cardio zadbałaś a co jeśli chodzi o mięśnie? Je również musisz wzmocnić dlatego będziesz potrzebować jeszcze takiego sprzętu https://specialfitness.pl/28-bramy-i-wi ... anowiskowe . Z reguły na profesjonalnych siłowniach się go spotyka, ale co Ci stoi na przeszkodzie aby takie mieć u siebie?

[sendi]

Ja mam swoją siłownie w domu i w każdej wolnej chwili z niej korzystam . Ostatnio dokupiłam sobie orbitrek magnetyczny. Znalazłam fajny model w tym sklepie tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... tline.html . Jest ręcznie sterowany z szeregiem funkcji i rozszerzonym wyposażeniem .

[Helen74]

Hej! Jeśli nie chcesz chodzi na siłownię w obecnej sytuacji - rozumiem to! Ja chodzę. Na siłownie wróciłam, ale muszę przyznać, że widać, że jednak dużo osób woli zostać w domu, - ćwicząc lub nie. Chociaż teraz też jest okres wakacyjny, więc i to ma wpływ na liczę osób na siłowni... Jak jest piękna pogoda, ludziom nie chce siedzieć się w czasem ciasnej i czasem dusznej siłowni. Poza tym... okres urlopowy też robi swoje. Ale, wracając do tematu - jak masz kasę i chcę wydać ją na sprzęt to może poszukać czegoś używanego. Często można coś trafić w naprawdę dobrej cenie. A jak nie chcesz wydawać kasy, to dowiedz się w swojej siłowni, czy czasem nie wynajmują sprzętu. Wiem, że moja siłka coś takiego wprowadziła w czasie pandemii i to się przyjęło, bo do tej pory - pomimo otwarcie, można wypożyczyć sprzęt.

pozdrawiam,
Helena
Półkolonie Poznań

[myrcella]

Polecam wam wszystkim sprawdzić w wolnej chwili Siłownie zewnętrzne od FitPark, gdzie znajdziecie bardzo fajne urządzenia. W ogóle ciekawie się tam ćwiczy. Co uważacie w tej materii?

[adelo23]

Szczerze powiedziawszy to też się zastanawiam czy lepiej opłaca się kupić karnet na profesjonalną siłownię, korzystać z tych zewnętrznych które są już ogólnodostępne czy lepiej u siebie w domu zorganizować siłownię? Czytam na blogu https://egomen.pl/silownia-w-domu-o-co-warto-zadbac/ artykuł na ten temat i choć jest sporo plusów z posiadania siłowni na miejscu to wciąż myślę też o wykupieniu karnetu. Jak to rozwiązać?

[rozmowna]

Jeśli macie domowe siłownie, to może was zainteresuje ta oferta tu https://sklepsportowy.pl/sprzet-fitness/bieznie Spory wybór bieżni domowych. I to w promocyjnych cenach. Myślę że to bardzo dobra okazja, by zaoszczędzić na zakupach.

[Oleńka]

Pasjonując się ćwiczeniami i chcąc uzyskać ładną, umięśnioną sylwetkę warto rozważyć suplementajcę białkiem - https://swiatsupli.pl/blog/jakie-bialko ... a-poczatek Po zapoznaniu się z artykułem można łatwo wybrać jakie białko będzie najlepsze na początek i w jaki sposób je dawkować. A efekty przy odpowiedniej suplementacji na pewno będą zachwycające i utrzymają się przez dłuższy czas.

[Sonia1]

Dużo podróżujecie? Na pewno jest konieczna odpowiednia torba i tutaj https://www.belveder.com.pl/jaka-torbe- ... ej-wybrac/ patrzyłam na skórzane torby.

lamele spawalnicze

[duduk]

Sam posiadam siłownię w domu od roku i powiem wam, że jest to duże udogodnienie, a teraz w czasie pandemii tym bardziej. W czasie wolnym dużo ćwiczę, pomaga mi to zapomnieć o wielu sprawach. Aktualnie także stosuje produkty z firmy https://vikinglabs.pl/ i pomagają mi one w dojściu do celu.

[Błachostka]

w domu też można ćwiczyć. Fakt że nie każdy ma takie możliwości jak w siłowni ale jak się nie ma co się ludzi to się lubi co się ma. Wystarczą jakieś ciężarki czy nawet zgrzewka wody i można ćwiczyć. Ja osobiście mam kilka ciężarków do tego taśmy i sobie jakoś w domu radę z ćwiczeniami. Do tego czasem jakiś rower. Po ćwiczeniach robię sobie masaż Medivon Gun Mini R i na drugi dzień brak zakwasów.

[bońka]

Domowa siłownia to marzenie niejednego trenującego. Mam mam warunki i zaczynam kompletować sprzęt. Myślę, że potrzebny jest taki drążek https://www.k-sport.com.pl/product-pol- ... 081-3.html , miejsca nie zajmuje a daje mnóstwo możliwości, na różne partie mięśni. Oczywiście warto dołożyć obciążenie

[omiś]

Jeśli poszukujecie dobrej jakości oraz przystępne cenowo sprzęty do ćwiczeń to w takim razie sklep https://life-fitness.pl/ polecam. Można znaleźć tu bardzo szeroki asortyment jeśli chodzi o maszyny i akcesoria zarówno do treningu cardio jak i siłowego. Bardzo dobry sklep

[duduk]

Według mnie taka siłownia w domu to naprawdę super opcja, do tego mamy to tylko dla siebie i nie musimy się o nic martwić. Mój znajomy ostatnio zaczął poza ćwiczeniami stosować sterydy https://esterydy.pl/659-hcg-chorionic-g ... pteka.html i powiem wam, że wygląda super.

[propeto]

Hmm.. proszę - https://www.hop-sport.pl/wioslarze/
Wystarczy, serio. Nie ma potrzeby wydawania więcej, inwestowania w dużą liczbę sprzętów.
Działajcie tak, aby to miało ręce i nogi, aktywność była systematyczna i sprawiała przyjemność.
Nie chodzi tutaj o to, aby coś zrobić raz - to nic nie da. Podstawą jest systematyczność.