Stres przed wystąpieniami publicznymi

Tematy związane z pracą, zatrudnieniem, szukaniem ofert.
Awatar użytkownika
IgorM
Posty: 12
Rejestracja: 17 sty 2019, 15:04

Stres przed wystąpieniami publicznymi

Post autor: IgorM »

Potrzebuję porady, może ktoś z forumowiczów będzie umiał mi pomóc. Kilka tygodni temu awansowałam, więc teoretycznie powinnam się cieszyć. Niestety wśród nowych obowiązków pojawiły się też wystąpienia publiczne, z którymi totalnie sobie nie radzę. To już nie tylko pocenie się dłoni. Męczą mnie wymioty, łomotanie serca, cała się trzęsę i zapominam co mam mówić. Już sama nie wiem co mam z tym zrobić…

Awatar użytkownika
Jagoda
Posty: 9
Rejestracja: 10 sty 2019, 15:05

Re: Stres przed wystąpieniami publicznymi

Post autor: Jagoda »

Może taką gumową zabawkę ściskaj sobie przed wystąpieniem?

Awatar użytkownika
Higienistka
Posty: 34
Rejestracja: 14 sty 2019, 10:49

Re: Stres przed wystąpieniami publicznymi

Post autor: Higienistka »

Wydaje mi się, że zabawka antystresowa niewiele pomoże. Lepiej porozmawiaj o tym z psychologiem.

Awatar użytkownika
IgorM
Posty: 12
Rejestracja: 17 sty 2019, 15:04

Re: Stres przed wystąpieniami publicznymi

Post autor: IgorM »

Znasz kogoś sprawdzonego?

Awatar użytkownika
Higienistka
Posty: 34
Rejestracja: 14 sty 2019, 10:49

Re: Stres przed wystąpieniami publicznymi

Post autor: Higienistka »

Spróbuj w zadzwonić do Poradni Salomon, tam jest wielu dobrych specjalistów.

Czesław888

Re: Stres przed wystąpieniami publicznymi

Post autor: Czesław888 »

Wystąpienia publiczne są stresujące dla prawie każdego, dlatego trzeba wiedzieć jak sobie z tym radzić. Największym problemem jest nadmierna potliwość, która tylko potęguje stres. Aby móc sobie poradzić z tym problemem polecam zajrzeć na tę stronę https://ktomalek.pl/suplementy/nadmiern ... osc/cs-8/1 . Tutaj jest wiele opisane na ten temat.

ODPOWIEDZ