Zdrowe jedzenie

[Kochampracować]

Moim zdaniem najzdrowsze jedzenie to takie , którzy sami przyrządzimy, dlatego też jak już coś chce się robić zdrowego to samemu od podstaw. Ja planuje zacząć piec samemu chleb. Nie wiem tylko czy dostanę sól do produkcji pieczywa , bo wiem, ze każdy wartościowy składnik jest bardzo ważny.

[Rokin]

Sama staram się nie używać soli. I tak każdy produkt już jest dosłodzony i dosolony

[Kachna]

A czy pamiętacie o tym, żeby włączyć orzechy do codziennej diety? Zawierają one sporo witamin i NNKT, które są niezbędne między innymi do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Ja na przykład bardzo lubię orzechy pekan, które zamawiam sobie na stronie https://jawo2008.pl/199-orzechy-pekan.html. To moja ulubiona przekąska podczas pracy

[Postzunia]

Najlepiej będzie sporzadzic dietę dla całej rodziny aby nie musieć gotować trzech różnych posilków. Na stronie https://ranozebrano.pl/blog/post/dieta_ ... ziny_2019/ dowiesz się najważniejszych rzeczy odnosnie tego co powinna zawierać każda zbilansowana dieta. Polecam sie zapoznać.

[Paolaś]

Łatwiej jest wdrożyć zdrowe jedzenie, jeśli posiłki są zaplanowane. Początkowo można tworzyć menu na tydzień i spróbować się tego trzymać. W diecie bardzo ważne jest odpowiednie dostarczanie błonnika. Jak to zrobić? Wszystkie informacje znajdziecie na blogu https://onedaymore.pl/blog/5-prostych-s ... -w-diecie/. Warto przed układaniem posiłków nieco się dokształcić. Wtedy będziecie wiedzieć, co powinno się znaleźć w waszej codziennej diecie.

[adelo23]

Znam kilka sklepów ze zdrową żywnością np. https://www.olejznatury.pl/ jeśli chcę zamówić w 100% zdrowy, naturalny olej to zamawiam właśnie od nich. Ogólnie bardzo dobrze, że zdrowy styl życia jest coraz bardziej promowany i coraz wiecej ludzi zaczyna o siebie dbac.

[Lućka]

Nie widziałam by ktoś poruszał temat oleju spożywczego jaki używamy w naszej kuchni.Od lat wpajano nam ,że olej rzepakowy nie jest wcale dobry, że są lepsze oleje spożywcze. Ostatnio badania wskazują całkowicie na coś innego - oleje rzepakowe to źródło zdrowia. Olej rzepakowy zawiera najmniej spośród wszystkich olejów roślinnych niekorzystnych z punktu widzenia żywieniowego nasyconych kwasów tłuszczowych. Kolejnym ważnym czynnikiem wpływającym na atrakcyjność oleju rzepakowego stanowią obecne w nim witaminy: E i K oraz prowitamina A. Czy trzeba lepszej rekomendacji ?

[Miłkon]

Zdrowe jedzenie właśnie ma ogromne znaczenie, w końcu w skali tygodnia nawet, jemy bardzo dużo. Lepiej więc trochę nawet dopłacić, a czasem naprawdę niedużo i kupować jedzenie, które składa sie z naturalnych składników. Dzięki temu będziemy lepiej wyglądać, lepiej funkcjonować, będziemy się lepiej czuli. Polecam tu kontakt z https://wyrobynaturalne.com/