Dobre pomysły na odchudzanie

Tematy związane z pracą, zatrudnieniem, szukaniem ofert.
Awatar użytkownika
Kasha
Posty: 152
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:05

Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Kasha »

Moim zdaniem sama dieta to nie wszystko. Po za tym dieta powinna być odpowiednio dostosowana do każdego z nas. Najlepiej jeżeli zrobi to dietetyk http://twojcel.eu/dietetyk/ , wtedy mają dopasowaną diete do naszych potrzeb i tego jaki prowadzimy tryb życia, łatwiej nam jest tą diete stosować a co za tym idzie łatwiej jest schudnąć.
Awatar użytkownika
wiosenka
Posty: 56
Rejestracja: 14 sty 2019, 20:40

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: wiosenka »

Jeśli się odchudzasz to musisz pamiętać o uzupełnianiu magnezu w organizmie. Więcej na ten temat tutaj https://www.bee.pl/chlorek-magnezu-magn ... -a-60.html i od razu możesz zamówić produkty które pomogą utrzymać go na odpowiednim poziomie. Polecam zapoznać się z stroną.
Awatar użytkownika
owsianka91
Posty: 91
Rejestracja: 21 mar 2019, 19:30

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: owsianka91 »

Najlepiej zacząć ćwiczyć i zmienić nawyki żywieniowe. Dzięki temu po miesiącu zobaczysz różnicę. Gdybyś szukała wysokiej jakości odżywek, spalaczy tłuszczu i innych suplementów dla sportowców warto zajrzeć na https://prohormones.pl/ Oferta tego sklepu jest bardzo rozbudowana i na pewno każdy znajdzie tam coś dla siebie.
Awatar użytkownika
emila
Posty: 89
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:01

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: emila »

No na pewno dama dieta to nie wszystko, warto też wdrożyć ćwiczenia. Są przecież dostępne urządzenia do ćwiczeń. Np. platforma wibrująca Vibro Slim Shaper https://marec.pl/sport-i-turystyka/plat ... m-2-detail tez jest świetnym urządzeniem. Działając z maksymalną mocą i prędkością, ładnie modeluje i wyszczupla sylwetkę.
Awatar użytkownika
Pracuś
Posty: 397
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:12

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Pracuś »

wiadomo,ze trzeba cwiczyc, bo ruch to zdrowie :D jesli chodzi o mnie to ja nie mam nigdzie u siebie w poblizu silownii. Jednak doszlam do wniosku ze sobie taka zorganizuje w domu - zakupilam odpowiedni sprzet stad https://www.e-insportline.pl/fitness i dzieki niemu wkoncu moge zrzucic zbedne kilogramy bo zaczelam cwiczyc regularnie :)
Awatar użytkownika
olimpka
Posty: 176
Rejestracja: 20 kwie 2019, 12:09

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: olimpka »

a u mnie winne okazaly sie jajniki i jakies problemy z nimi, dopiero przy zastosowaniu rad http://ovarin.pl/dietetyk-radzi/ i odpowiedniej suplementacji udalo mi sie stracic to co tyle lat probowalam zrzucic
Awatar użytkownika
Terena
Posty: 78
Rejestracja: 12 kwie 2019, 9:17

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Terena »

Teraz mamy na szczęście takie czasy że wszystko jest na wyciągnięcie ręki. Mozna sobie iść do dietetyka albo nawet wykupić gotowy catering dietetyczny. Ja swoją drogą chodziłam też na zabiegi odchudzające - https://klinikamiracki.pl/sculpsure/ i centymetry ostro poleciały ! Także to tez dobra opcja
Awatar użytkownika
Bodzio12
Posty: 186
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:23

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Bodzio12 »

Jak ćwiczycie? W domu same czy chodzicie na siłownie? Ja ćwiczę w domu ale mam zamiar wybrać się na siłownię. Mam cały sprzęt więc nie wiem. Ostatnio kupowałam matę do ćwiczeń na stronie Kauczukowa Mata do jogi jeśli jest ktoś zainteresowany to na pewno tutaj kupicie idealną mate bo maja ogromny wybór. Mata jest przydatna ona sprawia że czujemy się komfortowo i bezpiecznie. Polecam zajrzeć na stronę.
Awatar użytkownika
silver
Posty: 16
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:10

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: silver »

Mniej jeść więcej się ruszać :D
Awatar użytkownika
Olina
Posty: 131
Rejestracja: 13 sty 2019, 15:07

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Olina »

Od pewnego czasu mam problemy jelitowe i nie mogę wszystkiego jeść. Są takie produkty, po których od razu źle się czuję. Wczoraj rozmawiałam z przyjaciółką, która powiedziała do mnie — zapytaj dietetyka , a z pewnością doradzi ci, co powinnaś jeść. Zastanawiam się, czy to dobry pomysł. A Wy byłyście u takiego specjalisty? Może to faktycznie najlepsze rozwiązanie.
Awatar użytkownika
storczyk
Posty: 82
Rejestracja: 03 sty 2019, 13:46

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: storczyk »

Można przecież też ćwiczyć w domu. Warto sobie do ćwiczeń kupić różne akcesoria, jak na przykład taki drążek: https://www.fightershop.com.pl/c245-drazki. To nie jest duży wydatek, a może okazać się przydatny.
Awatar użytkownika
Martunia
Posty: 21
Rejestracja: 08 kwie 2019, 16:49

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Martunia »

Właśnie głowie się nad tym samym. Chodzę na treningi ale bez diety ani rusz, wiec postanowiłam ją trzymac i tak się dzieje lecz ostatnio trafiłam na stronę https://naturalniezdrowe.pl/otreby-i-pl ... 70824.html i zaciekawiły mnie te musli z kokosem i chciałam Was z tego miejsca zapytać czy można tego typy produkty łączyć do diet gdy jest się na redukcji?
Awatar użytkownika
fiona45
Posty: 101
Rejestracja: 22 mar 2019, 8:19

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: fiona45 »

Moim zdaniem dobre pomysły na odchudzanie zawsze są te , które są sprawdzone. Najlepiej zgłosić się do jakiegoś trenera takiego jak ten http://www.pawelgluchowski.pl/ i wtedy na pewno uda się sprawnie otrzymać rezultat taki jak chcemy.
Awatar użytkownika
myrcella
Posty: 274
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:33

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: myrcella »

Myślę, że odchudzanie należy zacząć od treningów oraz zbilansowanej diety. Dopiero pod koniec przygody z odchudzaniem, można wybrać się do takiej kliniki : www.lukaszmichalak.pl i wybrać jakiś odpowiedni zabieg, który poprawi stan i ujędrnienie Twojej skóry. Według mnie, to będzie taka nagroda, za walkę z nadprogramowymi kilogramami :)
Awatar użytkownika
Sunny09
Posty: 1
Rejestracja: 30 lip 2019, 16:03

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Sunny09 »

Sama chciałam kupić tabletki na odchudzanie, ale jak zobaczyłam takie wpisy https://suplobit.pl/forum/detosil to już nie wiem co myśleć :roll:
Awatar użytkownika
Alice09
Posty: 20
Rejestracja: 26 cze 2019, 11:20

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Alice09 »

Dieta to bardzo indywidualna sprawa. Choć jest taka, która jest urozmaicona i można ją stosować u każdego, a także jest w pełni bezpieczna. To dieta 1500 kcal https://slim-express.pl/dieta-1500-kcal ... mpie-cz-1/ . W połączeniu z odrobiną ruchu daje niezwykłe efekty utraty na wadze, a także pozwoli kontrolować i stale dbać o naszą sylwetkę.
Awatar użytkownika
Nochal997
Posty: 2
Rejestracja: 21 sie 2019, 13:48

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Nochal997 »

Moim zdaniem sama dieta to nie wszystko. Po za tym dieta powinna być odpowiednio dostosowana do każdego z nas. Najlepiej jeżeli zrobi to dietetyk http://acmilanpolska.pl/ http://arjenworld.pl , wtedy mają dopasowaną diete do naszych potrzeb i tego jaki prowadzimy tryb życia, łatwiej nam jest tą diete stosować a co za tym idzie łatwiej jest schudnąć.
ac milan
Awatar użytkownika
Tomasz798
Posty: 149
Rejestracja: 07 paź 2019, 11:14

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Tomasz798 »

Oczywiście, że tak. Dzisiaj jesteście w stanie schudnąć na wiele różnych sposobów, dlatego też warto znaleźć idealne rozwiązanie dla siebie. Osobiście polecam Wam pomyśleć o skorzystaniu z oferty firm cateringowych, takich jak https://topdieta.pl/dostawa-diety/ Dzięki temu będziecie mieli pewność, że stosujecie zdrowe i odpowiednio zbilansowane posiłki, dzięki czemu masa automatycznie zacznie spadać.
Awatar użytkownika
poreks
Posty: 58
Rejestracja: 05 cze 2019, 18:14

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: poreks »

Szukam skutecznego sposobu na odchudzanie. Znacie taki sposób? Czy ten jest skuteczny- http://www.dermedik.pl/poradnia-dietety ... hudzajace/ ?
Awatar użytkownika
Martyna
Posty: 5
Rejestracja: 09 paź 2019, 21:12

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Martyna »

Zdecydowanie tak.
Awatar użytkownika
Kalanss
Posty: 35
Rejestracja: 15 kwie 2019, 4:46

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Kalanss »

Nie szukajcie diety cud, cudownych ćwiczeń i treningów jeśli nie macie wystarczającej motywacji do odchudzania. W pierwszej kolejności radziłabym Wam dowiedzieć się czegoś więcej o motywacji zwłaszcza, że wiedze macie na wyciągnięcie ręki i zupełnie za darmo np pod tym linkiem http://twoja-motywacja.pl/blog/modele-motywacji/
Awatar użytkownika
martka
Posty: 66
Rejestracja: 10 paź 2019, 13:38

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: martka »

Czy ja wiem czy istnieje jeden i to sprawdzony sposób na odchudzanie? Bo jednak każdy z nas inaczej podchodzi do tego tematu i inaczej staramy się zrzucić te nieszczęsne kilogramy. Ale jedno ma wrażenie się nie zmienia, czyli to że próbujemy stosować suplementację. Z tego co słyszałam, to bardzo dobrą opinia cieszy się suplement Berryfit https://dolinabiotechnologiczna.pl/berryfit-opinie/
Awatar użytkownika
Falcon
Posty: 142
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:39

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Falcon »

Moim zdaniem najlepsza jest dopasowana dieta ale wiadomo jak to jest - czasem nawet mimo ogromnych starań nie da sie schudnąć. Jeśli macie problem z odchudzaniem to rozważcie wprowadzenie do swojej diety suplementów na odchudzanie. Bardzo duży wybór sprawdzonych środków znajdziecie w ofercie apteki https://www.apteka-leki.pl/ . Tu kupicie preparaty, które pomogą Wam uporać się nawet z dużą nadwagą.
Awatar użytkownika
tygrys
Posty: 70
Rejestracja: 13 sie 2019, 19:31

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: tygrys »

Moim zdaniem każdy może nauczyć się pływać, ale trzeba się odważyć. Ja jak się uczyłam używałam deski do nauki pływania. Na początku uczyłam się z nią pływać na plecach a potem odważyłam się już sama. Myślę, że warto to zrobić, bo pływanie bardzo wzmacnia kręgosłup, a wiele osób ma teraz pracę siedzącą i tego potrzebuje. Poza tym pływają wyzwalamy hormony szczęścia i spalamy dużo kalorii. Lubię wszelkie aktywności fizyczne, ale pływanie jest zdecydowanie jedną z moich ulubionych.
Awatar użytkownika
diana
Posty: 155
Rejestracja: 14 cze 2019, 18:17

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: diana »

Bardzo dużo ciekawych artykułów dotyczących diety, sportu, pielęgnacji, zdrowia itd znajdziesz tutaj https://bello.com.pl/ Zapoznaj się z nimi jeśli nadal interesuje cię zdrowe odchudzanie. Ja od miesiąca odchudzam się z głową i powiem ci, że jeszcze nigdy nie miałam tak fajnych efektów.
Awatar użytkownika
maliza
Posty: 96
Rejestracja: 30 kwie 2019, 23:45

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: maliza »

Jeśli wszystkie metody zawodzą, to warto zdecydować się na liposukcję ultradźwiękową. Można w ten sposób wyszczuplić określone części ciała. Często bowiem zdarza się tak, że chudniemy nie w tych miejscach, w których byśmy chcieli. Takie rozwiązanie w tym przypadku przychodzi nam z pomocą. Tutaj https://mediderm.com.pl/zabiegi/zabiegi ... vaser-lipo można dowiedzieć się więcej na ten temat.
Awatar użytkownika
sendi
Posty: 46
Rejestracja: 09 paź 2019, 21:15

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: sendi »

Dobrym pomysłem na odchudzanie jest odpowiednio dobrana dieta i ćwiczenia. Do ćwiczeń stosuję ubranie odchudzające można takie zamówić tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... pture.html . Taki strój przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej .
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 279
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:12

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: mczay »

No słuchajcie, tutaj https://www.ostrowmaz24.pl/art/29852/di ... eprowadzic widzę że mają dobre info jak zaplanować sobie dietę aby nie powstał nam efekt jo-jo. Ja się odchudzałem raz i tak miałem, teraz miałem dietę pudełkową, katering i udało się tego uniknąć. Także warto poczytać, bo cały wasz wysiłek może pójść na marne.
Awatar użytkownika
Jackson3
Posty: 65
Rejestracja: 22 mar 2019, 13:53

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Jackson3 »

Możecie usprawnić swój proces odch
Ta część mojego życia już się chyba skończyła i to pozostawia w człowieku pustkę. Taką, która gwiżdże w środku nocy, zupełnie jakby gdzieś tam głęboko w środku zerwał się wiatr i starał się zastąpić to, czego już nie ma.
Awatar użytkownika
bibanak
Posty: 5
Rejestracja: 29 mar 2020, 22:55

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: bibanak »

Jeśli chcecie się skutecznie odchudzać, moim zdaniem najlepiej jest połączyć odpowiednią dietę z dobrze rozpisanym planem treningowym


_____________________
Przeprowadzki Warszawa Tanio
Awatar użytkownika
orton50
Posty: 366
Rejestracja: 21 mar 2019, 17:18

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: orton50 »

Dobrze jest znać podstawy i wiedzieć, co można dzięki nim osiągnąć. To daje szansę na sukces i zwiększa naszą motywację. Zacznijmy zatem od podstaw. Dzięki https://www.foxbootcamp.pl/ możesz skorzystać z wyjazdu odchudzającego, pozwalającego Ci uzyskać całkowicie nową i świeżą wiedzę, która umożliwi Ci zrzucenie kilogramów. Dzięki nim dowiesz się jak to robić prawidłowo i zgodnie ze swoimi możliwościami.
Awatar użytkownika
owsianka91
Posty: 91
Rejestracja: 21 mar 2019, 19:30

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: owsianka91 »

Ćwicz, zdrowo się odżywiaj i pij dużo wody. Jeśli szukasz odzieży sportowej lub sprzętu do ćwiczen zajrzyj na https://www.domenasportowa.pl/ To sklep sportowy z bardzo rozbudowaną ofertą i atrakcyjnymi cenami. Sama myślę o skorzystaniu z oferty i zamówieniu stamtąd m.in roweru stacjonarnego.
Awatar użytkownika
Pracuś
Posty: 397
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:12

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Pracuś »

Odnosnie odchudzania - od siebie polecam dużo ćwiczyć, pić wodę i nosić odpowiednią bieliznę wyszczuplająca. Taką możecie kupić tutaj http://orirose.pl/ , materiał jest miękki i można go spokojnie nosić, a na efekty nie trzeba czekać miesiącami.
Awatar użytkownika
Postzunia
Posty: 30
Rejestracja: 17 wrz 2019, 18:54

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Postzunia »

Na pewno przyda Ci się również dużo treningów. Polecam osobiście stronę jaką jest https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... pture.html na której znajdziesz bardzo dużo interesujacych urządzeń treningowych które mogą Ci się przydac.
Awatar użytkownika
Matt221
Posty: 11
Rejestracja: 15 maja 2020, 14:34

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Matt221 »

Mój sposób to pełnowartościowe posiłki oraz poranne bieganie. Dodatkowo 3 dni w tygodniu ćwiczę siłowo w zaciszu swojego domu. Sprzęt kupowałem ze sklepu https://kelton.pl/product-pol-72-Stacjo ... -HD11.html
Awatar użytkownika
rozmowna
Posty: 55
Rejestracja: 19 cze 2020, 15:28

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: rozmowna »

Dobrym pomysłem może być wizyta tu https://ego-medspa.pl/ W tym salonie można skorzystać z zabiegu Endermologii - warto skorzystać z serii zabiegw by efekt był widoczny. Zabieg skutecznie wyszczupla wybrane części ciała. Jest też skuteczny w walce z cellulitem.
Awatar użytkownika
mczay
Posty: 279
Rejestracja: 31 sie 2019, 20:12

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: mczay »

Jednym z lepszych pomysłów na odchudzania jest wykupienie dla siebie kateringu pudełkowego, tutaj https://www.lightbox.pl/ macie jeden z lepszych o których wiem że wielu moich znajomych korzysta i chwali. Serwują zdrowe i smaczne dania, zobaczcie menu.
Arbbberjży

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Arbbberjży »

W diecie pomocnikiem mogą być oni - https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/miodmalina Na diecie pudełkowej łatwiej wytrwać niż jak się gotuje samodzielnie, bo nic nie kusi, nie ma co podjadać itd. To moim zdaniem ma znaczenie.
Kaśkówka

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Kaśkówka »

Najważniejsze to chcieć schudnąć, od tego trzeba zawsze wyjść. Dobrym rozwiazaniem może być tez dieta pudełkowa. Tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/fitcooker zerknijcie sobie na różne oferty. Bez problemu znajdziecie firmę w Waszym mieście, która oferuje taki catering.
haló

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: haló »

Ze wsparciem artykułów z oferty saunyasmar.com.pl/ udało nam się stworzyć saunę we własnym domu. Znakomita sprawa! Taka forma relaksu służy również jako idealna opcja na odchudzanie, nieco udało mi się zrzucić w ten sposób!
Boguś

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Boguś »

Jak zamierzasz korzystać z diety cateringowej to stawiaj na najlepszych https://bedietcatering.pl/bialystok/ którzy dodatkowo mają poparcie takich sław jak Ewa Chodakowska. Świetnie zbilansowane posiłki według wytycznych WHO i z najlepszych produktów. Dzięki ich ofercie wiesz że wybrałeś najlepsze rozwiązanie.
kośw

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: kośw »

Mi brakowało takiego impulsu, bym sama zaczęła się odchudzać i dlatego pojechałyśmy razem z koleżanką na wczasy odchudzające. Do tego wybrałyśmy ośrodek Zalesie Mazury Active Spa, gdzie w korzystnej cenie spędziłyśmy super aktywne dwa tygodnie. Były ćwiczenia z trenerem, była dieta, ale wszystko było dobrze rozplanowane. Nie chodziłyśmy głodne i nie byłyśmy wycieńczone, zajęcia ruchowe były fajnie zorganizowane, był fitness, aquaerobic, a do tego zabiegi w spa. Naprawdę super nas to zmotywowało i zdrożyłyśmy ćwiczenia i dietę do naszego życia codziennego. Na tych wczasach też oczywiście wypoczęłyśmy :), polecam.
ginamó

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: ginamó »

W pokonywaniu zbędnych kilogramów, równie dobrze spisuje się sauna. W dodatku ja posiadam własną, w domu. Za jej realizację i budowę odpowiadają http://saunawis.pl/ , dzięki którym uzyskaliśmy pełne i nietuzinkowe wyposażenie sauny. Świetnie nam służy.
Gołka

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Gołka »

Na pewno dieta pudełkowa to duże ułatwienie funkcjonowania i dbania o swój wygląd. Ja dlatego zdecydowałem się jednak na wybór SportFoodBox https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-warszawa mieszkając w Warszawie. Jestem zadowolona też dlatego, że dowożą do domu, co w obecnych czasach jest wygodne, bezpieczne i pozwala znaleźć odpowiednią dawkę motywacji do działania.
Bożenka

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Bożenka »

Ochudzanie u mnie to walka, niestety zawsze koczyło sie tak samo, że wracałam do moich złych nawyków żywieniowych. Dopiero konsultacje dietetyczne pomogły mi uporządkować wszystko w głowie i dobrać odwiednią dietę. Kilka tygodni juz za mna i juz widze pierwsze efekty, co najważniejsze, nie czuje sie głodna.
agresto
Posty: 179
Rejestracja: 06 sie 2020, 16:17

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: agresto »

Dieta jak i ćwiczenia, to podstawa odchudzania, jeśli myślisz nad tym, to jak najwięcej na ten temat poczytaj. Dla mnie jedzenie jest bardzo ważne i dlatego co mogę, to staram się sama robić. Dla mnie granola https://mojemusli.pl/blog/domowa-granol ... y-przepis/ jest przepyszna i ją robię naprawdę często.
Walentynaś

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Walentynaś »

Niedawno zacząłem liczyć kalorie. I zdałem sobie sprawę, że kebab to nadal zdrowa żywność. Zastanawiam się, jak wyzdrowiejesz z takiego jedzenia? Czy ktoś jadł ten format? Czy jesteś przyzwyczajony do samodzielnego gotowania i podsłuchiwania. Kupiłem tutaj najsmaczniejszy kebab https://kebab4you.pl/
Liduś33

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Liduś33 »

Sporo fajnych porad włącznie z przykładowymi ćwiczeniami znajdziesz tutaj http://fitness-sport.net/cwiczenia-gimn ... potrzebny/ często mamy w domu wystarczająco dużo rzeczy aby takie ćwiczenia wykonać, mówię to z własnego doświadczenia.
Cześka22

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Cześka22 »

Jeśli chcesz schudnąć to nie musisz od razu kupować karnetu na siłownię i diety pudełkowej bo jest wiele tańszych i równie skutecznych rozwiązań. Mam na myśli portal https://www.domowecwiczenia.pl/ gdzie dostajesz zestaw ćwiczeń jak i porady dietetyczne. Jeśli będziesz się stosować do zaleceń to uzyskasz równie dobre rezultaty jak pod okiem osobistego trenera i dietetyka.
mariolka_połka

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: mariolka_połka »

Pływanie, pływanie i jeszcze raz pływanie!! Polecam gorąco, pozwala bardzo skutecznie się odchudzić. Tylko oczywiście trzeba zadbać o regularność treningów :) Jeśli lubicie sporty wodne, zachęcam do zajrzenia na https://sportmedia.pl/sporty-wodne-1848 - można sie tu świetnie zaopatrzyć w różnego rodzaju akcesoria pływackie.
Łasica23

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Łasica23 »

Kasha pisze: ↑22 lut 2019, 17:15 Moim zdaniem sama dieta to nie wszystko. Po za tym dieta powinna być odpowiednio dostosowana do każdego z nas. Najlepiej jeżeli zrobi to dietetyk http://twojcel.eu/dietetyk/ , wtedy mają dopasowaną diete do naszych potrzeb i tego jaki prowadzimy tryb życia, łatwiej nam jest tą diete stosować a co za tym idzie łatwiej jest schudnąć.
Ja podczas odchudzania postanowiłem jeździć rowerem i bardzo mi się spodobało. Ostatnio nawet na https://www.zaskakujace.pl/10-najciekaw ... -w-polsce/ czytałem o jakiś ciekawych kierunkach w Polsce i jest tam kilka fajnych tras.
Cześka

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Cześka »

Niestety nie zawsze odchudzanie to taka bułka z masłem jak nam się wydaje. W dużej mierze wiele zalezy od tego w jakim stanie jest aktualnie pacjent. Dlatego tutaj w szpitalu https://odchudzanie.medicover.pl/ stosują kilka metod leczenia uzaleznionych od BMI pacjenta bo może to być leczenie zaradcze za pomocą diety, ale i operacyjne czy balonem żołądkowym
Piękna44

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: Piękna44 »

Dobrym pomysłem będzie zapisanie się do szkoły pływania która ma ofertę indywidualną lub grupową oraz różne typy zajęć. Ja bym postawiła na ofertę tej https://movecamp.pl/ bo dobrą renomę i bogaty wybór zajęć. Na pewno pływając regularnie będą efekty w postaci smuklejszej sylwetki i lepszej kondycji.
łukasz

Re: Dobre pomysły na odchudzanie

Post autor: łukasz »

Jeśli się odchudzasz i nie widzisz efektów, to zacznij stosować sterydy https://esterydy.pl/winstrol/ na pewno zobaczysz postępy. Dla mnie te wspomagacze pomogły i powiem wam, że gdyby nie one, to na pewno do tej pory byłbym otyły i niemiałbym chęci na nic.
ODPOWIEDZ