Libido, czyli popęd seksualny to energia uczuciowa i psychiczna. Energia płynąca z impulsów biologicznych. Pojęcie to wprowadził prof. Zygmunt Freud, w łacinie libido oznacza żądzę. Popęd seksualny pobudza nas do działania i do zaspokajania potrzeb naszego organizmu. Ma bezpośredni wpływ na odczuwanie przez nas szczęścia. Dlatego powinniśmy o nasze libido dbać i pielęgnować popędy.
Unikaj przerw w kontaktach seksualnych
Dłuższe przerwy w aktywności seksualnej i przeżywaniu orgazmu sprawiają, że ochota na seks przygasa. A jak już libido spadnie, to trudno odbudować popęd. Często nie wystarczy nowy komplet bielizny czy perfumy. Z libido jest trochę jak z aktywnością sportową. Jak wypadniesz z rytmu codziennego biegania, to potem trudno jest się zebrać, by zacząć ponownie ćwiczyć. A libido wpływa na nasze samopoczucie pod każdym względem. Przede wszystkim udane życie seksualne zapewnia nam pogodę ducha, a wysokie libido to energia do działania. Jak więc pobudzić libido i urozmaicić swoje życie seksualne?
Otwórz się na nowości i korzystaj z życia
Nasz popęd seksualny nie znosi rutyny, planów i nudy. Brak rozmaitości w aktach seksualnych nuży i osłabia libido, a to prowadzi do kryzysu w związku. Urozmaicanie doznań, flirtowanie, zmiana miejsca czy pory dnia seksu – to klucz do szczęścia. Do samozadowolenia nie potrzeba całego arsenału gadżetów czy zagranicznych wycieczek. Wystarczy zrezygnować z powielania wzorców i pić kawę! Profesor Fava Guarraci z Uniwersytetu Southwestern dowiódł, że związki zawarte w kawie pobudzają nasze libido. Spróbuj wykorzystać nietypowe afrodyzjaki, takie jak sok z aloesu, pyłku pszczelego czy zielonych alg. A także pamiętaj, by zadbać o swój komfort i sen. Niedobór snu prowadzi do zaniku libido. Obniżony poziom melatoniny prowadzi do wielu zmian w organizmie, w tym do ograniczenia popędu seksualnego i braku energii do działania.
Farmakologiczne zwiększenie libido
W przypadku gdy masz problem z chronicznym zmęczeniem, problemami ze snem, a co za tym idzie nie masz ochoty na seks, warto sięgnąć po farmakologiczne wsparcie w postaci witamin i suplementów bogatych w elementy wspierające zwiększenie libido. Wybierz produkty (leki na zwiększenie libido) najlepiej dopasowane do potrzeb Twojego organizmu – dostępne są na rynku preparaty dla kobiet w okresie menopauzy, dojrzałych mężczyzn, jak i kobiet stosujących antykoncepcję hormonalną. Zadbaj o siebie i swoje samopoczucie – zadowolenia z życia seksualnego to podstawa.
0 komentarzy
